Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
Prévenir l’apparition des troubles musculosquelettiques en identifiant les facteurs de risque et en adoptant des pratiques ergonomiques adaptées à son poste de travail.
Durée
De 4 à 7 heures, selon le niveau de sensibilisation et les besoins spécifiques du public formé.
Effectif
De 1 à 10 personnes
Répartition
50% théorique
50% pratique
Lieu
En centre ou dans vos locaux
La formation Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) vise à sensibiliser les salariés et les encadrants aux risques liés aux gestes répétitifs, aux postures contraignantes et aux efforts physiques inadaptés. Elle permet de comprendre les mécanismes de survenue des TMS, d’analyser les situations de travail à risque et de proposer des actions correctives concrètes. Grâce à une approche participative, les stagiaires développent leur capacité à repérer les signaux d’alerte, à améliorer l’organisation du travail et à contribuer activement à la prévention durable des TMS dans l’entreprise.
Objectifs
- Comprendre les origines et mécanismes des troubles musculosquelettiques.
- Identifier les facteurs de risque physiques, organisationnels et psychosociaux.
- Repérer les situations de travail susceptibles de générer des TMS.
- Adopter les bonnes pratiques et postures pour limiter les contraintes physiques.
Prochaines sessions et tarifs
Contactez-nous pour découvrir nos tarifs, les dates disponibles et le programme détaillé de la formation.
Demander un devisFinancements
Employeur:
L’employeur peut financer tout ou partie d’une formation dans le cadre du plan de développement des compétences, afin de renforcer les savoir-faire des salariés et répondre aux besoins de l’entreprise.
Financement personnel:
Le salarié ou le particulier peut financer lui-même sa formation, en mobilisant ses économies ou son Compte Personnel de Formation (CPF), selon ses besoins et ses objectifs professionnels.
France Travail:
France Travail peut financer tout ou partie d’une formation pour les demandeurs d’emploi, afin de favoriser leur retour à l’emploi ou l’acquisition de nouvelles compétences.
Programme
Gestes et postures : charges lourdes
Parcours pédagogique
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Introduction à la prévention des TMS : définitions, chiffres clés, enjeux humains et économiques.
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Anatomie et fonctionnement du corps humain : zones sensibles, contraintes biomécaniques, fatigue musculaire.
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Analyse des facteurs de risque : efforts physiques, gestes répétitifs, postures prolongées, organisation du travail.
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Observation et diagnostic des situations à risque : identification des points d’amélioration au poste de travail.
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Solutions ergonomiques et bonnes pratiques : ajustement des outils, mobilier, rythmes et gestes.
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Mises en situation pratiques : correction des postures, application de principes d’économie d’effort.
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Mise en place d’une démarche collective : communication, implication du personnel et suivi des actions de prévention.
Évaluation
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QCM ou échanges oraux en fin de formation.
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Observation des pratiques lors des mises en situation et retours du formateur.
Certification obtenue
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Attestation de formation à la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) délivrée à chaque participant.
Détails
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Formation conforme aux recommandations de l’INRS (ED 974, ED 923) et aux articles R4541-1 à R4541-9 du Code du travail.
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Recommandée pour les salariés exposés à la manutention manuelle, aux gestes répétitifs ou aux postures prolongées.
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Possible en version managers / référents prévention, pour renforcer la démarche de prévention dans l’entreprise.
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Recyclage conseillé tous les 2 à 3 ans pour maintenir les bonnes pratiques et suivre l’évolution des postes de travail.
*mis à jour le 28 octobre 2025
